٦ وصفات لعمل سيريلاك الأطفال بمكونات طبيعية بدلاً من شراءه

ما رأيك في تعلم وصفات عمل سيريلاك الأطفال وتقديمه لهم لضمان الفائده القصوى لهم ؟ يبدأ الأطفال عادة في تناول الأطعمة الصلبة من عمرالستة أشهر. و تقع الأمهات في حيرة الأطعمة المناسبة لأطفالهم في هذا السن الصغير. على الرغم من توافر الأطعمة و الحبوب المخصصة للأطفال في المتاجر. إلا أنه من الأفضل و الأكثر أمانًا لطفلك أن تقدم له الأطعمة الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل يومياً. و ذلك لضمان جودة و نقاء الطعام، كما أنها خالية من الألوان و النكهات الاصطناعية و المواد الحافظة التي قد تضر بصحة الطفل. كما أنها قد تؤثر على نموه الطبيعي. لذلك، في هذة المقالة سنقدم لكم وصفات طبيعية و بسيطة لعمل سيرلاك الحبوب للأطفال في المنزل .

أبرز وأفيد وصفات عمل سيريلاك الأطفال :

1- سيريلاك الأرز :         

وصفات عمل السيريلاك للأطفال

المكونات :

• ربع كوب من مسحوق الأرز البني
• 1 كوب من الماء
• حليب الأم أو الحليب الصناعي المُخصص للطفل

طريقة التحضير :

• اطحن الأرز البني إلى مسحوق في محضر الطعام .
• اغلي الماء ثم قم بإضافة الأرز ببطء .
• قلب استمرار ثم خفف الحرارة و اتركه ينضج لمدة 10 دقائق .
• ابعد الخليط عن الحرارة ثم اتركه حتى يبرد .
• اخلط القليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعى للخليط حتى تحصل على القوام المطلوب لطفلك .

الفئة العمرية :

6 أشهر .

وقت الطبخ :

15 دقيقة .

طريقة التخزين :

يمكن تخزينها في وعاء محكم الغلق في الثلاجة قبل إضافة حليب الثدي أو الصناعي ، ولكن من الأفضل تحضير كميات قليلة على حسب احتياجات الطفل .

2- سيريلاك حبوب الشوفان و التفاح :

وصفات عمل السيريلاك للأطفال

المكونات :

• نصف تفاحة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات .
• 2/1 كوب من دقيق الشوفان المطحون .
• نصف كوب من الماء .

طريقة التحضير :

• أضف التفاح و الشوفان إلى الماء المغلى واتركه على النار لمدة 10 دقائق .
• عندما يصبح التفاح طرياً بدرجة كافية لهرسه ، ارفعه من على النار و اتركه حتى يبرد .
• أضف الكمية المناسبة من حليب الثدي أو الحليب الصناعى للخليط حتى تحصل على القوام المناسب لطفلك .

الفئة العمرية :

6 أشهر  .

طريقة التخزين .

يمكنك تخزينها في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة ، ولكن من الأفضل أن تقدمها لطفلك طازجة .

3- سيريلاك حبوب الأرز و العدس :

سيريلاك حبوب الأرز و العدس

المكونات :

طريقة التحضير :

• اغسل الأرز و العدس وجففهما جيداً .
• قم بتحميص الأرز و العدس بشكل منفصل في مقلاة جافة على نار هادئة .
• بمجرد أن يبرد ، اطحنه إلى مسحوق .
• قم بإضافة 2 ملعقة كبيرة من الماء إلى مسحوق الأرز و العدس حتى تحصل على القوام المناسب لطفلك .

الفئة العمرية :

6 أشهر

وقت التحضير :

15 دقيقة

طريقة التخزين :

قم بتخزين المسحوق في حاوية محكمة الغلق لمدة 10 إلى 15 يوماً . ثم بمكنك إستخدامها لاحقًا.

4- سيريلاك حبوب الشعير :

سيريلاك حبوب الشعير

المكونات :

• نصف كوب من مسحوق الشعير .
• 1 كوب من الماء .
• حليب الأم أو الحليب الصناعي المُخصص للطفل .

طريقة التحضير :

• اغلي الماء على النار ثم أضف مسحوق الشعير إلى الماء .
• قلب الخليط باستمرار .
• اطهي الخليط على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريباَ حتى تصل إلى القوام المطلوب .
• ارفع الخليط من على النار و اتركه حتى يبرد .
• أضف القليل من حليب الأم أو الحليب الصناعي ,
• يُمكنك إضافة المكسرات المفرومة أو الفواكه حسب الرغبة .

الفئة العمرية :

سنة واحدة .

وقت الطبخ :

15 دقيقة .

طريقة التخزين :

يُمكنك تخزينها في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق ، ولكن من الأفضل تقديمها طازجة للطفل .

5- سيريلاك العدس  :

سيريلاك العدس

المكونات :

• نصف كوب من الأرز البني
• 1 كوب من العدس
• نصف كوب ذرة
• 2/1 كوب لوز
• نصف كوب كاجو
• 10 حبات من الهيل

طريقة التحضير :

• انقع كلاً من العدس و الأرز البني و الذرة في الماء طوال الليل .
• حمص حبات الأرز حتى تصبح هشة و كبيرة .
• حمص البقوليات حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً .
• حمض اللوز و الهيل حتى تملئ الرائحة المكان .
• حمص الكاجو حتى يصبح لونه ذهبياً .
• بعد أن يبرد كل شئ ، اطحن جميع المكونات معاً لتشكيل مسحوق ناعم .
• اخلط المسحوق مع الحليب الدافئ حتى تحصل على قوام مناسب لطفلك .

الفئة العمرية :

8 أشهر .

وقت الطبخ :

30 دقيقة .

طريقة التخزين :

قم بتخزين المسحوق في وعاء محكم الغلق ، و يُمكنك الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 3 أشهر .

6- سيريلاك القمح :

سيريلاك القمح

المكونات :

• 3 ملاعق كبيرة من دقيق القمح
• 200 مل من الماء
• 1 موزة صغيرة
• 8/1 ملعقة صغيرة من السمن

طريقة التحضير :

• أضف الماء إلى الدقيق واخلطه حتى تحصل على معجون ناعم .
• اطهي الخليط على نار متوسطة حتى يصبح سميكاً .
• ارفع الخليط من على النار ثم ضع السمن عليه .
• اترك الخليط حتى يبرد ثم أضف الموز المهروس .

الفئة العمرية : 8 أشهر وما فوق .

وقت الطبخ :

20 دقيقة .

طريقة التخزين :

من الأفضل تقديمه طازجاً للطفل وعدم تخزينه .

يمكنك الآن استبدال الأطعمة المتوفرة في المتاجر بهذة الوصفات الطبيعية. و ذلك لضمان حصول طفلك على طعام صحي وخالي من أي ألوان أو نكهات اصطناعية أو مواد حافظة.