كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 

كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 

Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp

شهد هذا لاحقا

كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 

🟢 #كيف #تميز #بين #خسارة #الدهون #والعضلات #عند #نقصان #الوزن #منتوف #MANTOWF
كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 

متابعة – نور نجيم :

قد يكون من الأفضل للأشخاص الذين يحاولون خسارة وزنهم عدم الاعتماد على الميزان لمتابعة حالاتهم. فقد ينصحون في بعض الأحيان بالتركيز على كمية الدهون التي خسرها الجسم بدلاً من التركيز على عدد الكيلوغرامات.

يرجع ذلك لإنّ خسارة الدهون تؤدي إلى تغيّرٍ في بنية الجسم. لتزيد نسبة العضلات. ممّا يسبب تغيّرات مفيدة في الجسم لا يظهرها الميزان.

ويمكن معرفة فيما إذا كان الجسم يخسر الدهون بعدة طرق، منها: أخذ قياسات الجسم. أو استخدام ميزان يقيس نسبة الدهن في الجسم.

وأخذ قياسات الجسم يعطي معلوماتٍ عن بنية الجسم أكثر من الوزن. وكلّما كانت نسبة العضلات في الجسم أكبر؛ كان الجسم صحيّاً أكثر، بغضّ النظر عن الوزن.

 

 

تابعنا

            


كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 
أقراء أيضا
افضل 40 تطبيق أندرويد مجانا بأداء خرافي

المصدر : منتوف ومواقع انترنت 👇كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟ 


كيف تميز بين خسارة الدهون والعضلات عند نقصان الوزن؟