كرات التمر بالشوفان واللوز

المكونات

• 
   

  
  ¼ كوب تمر

•  

  ¼ كوب شوفان

•  

  ¼ كوب لوز

•  

  1 ملعقة كبيرة بذور الشيا

•  

  2 ملعقة كبيرة بذور اليقطين

•  

  1 ½ ملعقة كبيرة شراب القيقب

•  

  ½ ملعقة صغيرة قرفة

•  

  1 ملعقة كبيرة رقائق جوز الهند غير المحلاة

طريقة التحضير:

1. يُمزج التمر والشوفان واللوز في الخلاط الكهربائي ويخلط حتى يصبح ناعمًا.

2. تضاف جميع المكونات المتبقية باستثناء جوز الهند المبشور ويخلط حتى يمزج جيداً ويبدأ الخليط في تكوين كتلة كبيرة في الخلاط.

3. ينقل الخليط إلى وعاء صغير ويضاف إليه رقائق جوز الهند باستخدام ملعقة.

4. يلف الخليط إلى كرات صغيرة.

5. يُحفظ بالثلاج. يقدم باردًا