[ad_1]
#حمص #بالأفوكادو #والسبانخ
[elementor-template id=”7268″]
تعرفي على طريقة تحضير الحمص بالأفوكادو والسبانخ الصحية خطوة بخطوة على طريقة أطيب أكلة.
المكونات
-
2 ½ كوب حمص
-
1 ½ كوب سبانخ طازج
-
1 ثمرة أفوكادو
-
1 ليمون
-
1 ملعقة صغيرة ملح
-
1 كوب زيت زيتون
-
3 ملعقة كبيرة ماء
-
2 ملعقة كبيرة طحينة
-
طماطم كرزية
-
1 ملعقة صغيرة فلفل الأحمر
-
½ ملعقة صغيرة كمون
-
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
-
3/1 كوب كريمة حامضة
طريقة التحضير:
-
يُغسل الحمص ويصفى ثم يتم عصر الليمون.
-
تُضاف كل المكونات في خلاط على سرعة عالية. ثم يخلط المزيج حتى يصبح كل شيء ناعمًا، مع كشط الحواف حسب الحاجة.
-
يضاف الملح وفلفل و عصير الليمون إذا لزم الأمر. يُقدّم الطبق مع زيت الزيتون وخبز البيتا والأعشاب الطازجة أو الخضار.
-
تُخزن في وعاء محكم الإغلاق في البراد تؤكل خلال 3 أيام.
[elementor-template id=”7272″]
Source link
[ad_2]
إرسال التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.