إذا كنت مهتمًا بالإعلان على موقع عرب أوروبا،

” انضم إلينا الآن على موقع عرب أوروبا وضع إعلانك لمدة أسبوع أو شهر أو حتى بشكل دائم بأسعار منافسة لتحقيق هدفك بكل سهولة. متابعين عرب في اوروبا وفرنسا بالاخص ثم اسبانيا وبلجيكا والمانيا وكذلك في الوطن العربي مثل الجزائر المغرب تونس مصر وسوريا.. وكذلك الخليج. ستتمكن من إرسال المتابعين إلى صفحتك الشخصية، أو موقعك الخاص، أو حتى رقم هاتفك لتبدأ رحلتك نحو العثور على اشخاص مناسبين لحاجاتك, يمكنك ان تحصل على اهتمام اشخاص ذو اهتمام راقي ومهم , لا تفوت الفرصة، انضم إلينا اليوم بسعر يبدأ من 9 دولار !” اضغط هنا للاستفسار

مثال :

اعلان الزواج

اعلان الزواج

شاب يبحث عن شريكة حياته، وتفضل أن تكون مقيمة في أوروبا. السيدات المهتمات بالزواج. معلومات عني: الاسم: إبراهيم. العمر: 30 عامًا. الجنسية: لبناني. مقيم في باريس، فرنسا.
اضغط هنا للاستفسار

صفحة باقي الخدمات 

شريط الأخبار

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

🗼 #نصائح #لتناول #طعام #صحي #أثناء #السفر #منتوف #MANTOWF

خصومات موقع بوكنك اوتيل وطيران Booking.com

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

كتب : ولاء عكاشة

إذا كنت تتبع أسلوبا غير صحي في تناول الطعام أثناء السفر، ويسبب لك هذا شعور كبير بالذنب فضلا عن الإصابة بعدد من الأعراض المزعجة، هناك عدد من النصائح التي تساعدك على تناول طعام صحي أثناء السفر، حتى لا تضطر إلى إلغاء رحلتك بسبب ما يحدث لك بعد تناول الأطعمة الضارة التي تؤثر على صحتك بشكل سلبي، ومن خلال هذه النصائح يمكنك الاستمتاع برحلتك دون الشعور بالتعب.

خلال السطور التالية يوضح “أهل مصر”، نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر، حتى تتمكن من الاستمتاع برحلتك.

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

احمل علبة فواكه مجففة

الخطأ الأكثر شيوعا الذي نرتكبه أثناء السفر هو تناول جميع أنواع الوجبات الخفيفة غير الصحية لإشباع آلام الجوع، أفضل حل لذلك هو حمل الفواكه الجافة معك والاحتفاظ بها في جميع الأوقات، في كل مرة تشعر بالجوع تناول حفنة من هذه الفواكه.

أدخل الفواكه الطازجة في وجباتك

لا تنس التوقف وشراء الفواكه الطازجة في الطريق، يعتبر الموز والعنب والتفاح والفراولة من الخيارات الرائعة، إذا كانت الفواكه غير قادرة على إرضاء جوعك فإن الفواكه الطازجة سوف تفعل ذلك، وتساعدك على الحفاظ على نشاطك طوال الرحلة.

تناول طعام صحي أثناء السفر

شرب الماء

شرب كمية كافية من الماء أثناء السفر يعزز عملية الأيض ويمنع الجفاف، كما سيبقى جهازك الهضمي في صحة أفضل، وستكون قادرا على تجنب جميع مشكلات المعدة.

تجنب الوجبات الدسمة

أثناء السفر وقضاء الإجازات، يميل معظمنا إلى تناول الوجبات الدسمة، لكن هذه الوجبات تؤثر على الصحة بشكل سلبي، وبدلا من ذلك يمكنك الاعتماد على الوجبات الخفيفة والصحية والتي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة والسكريات.

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر
أقراء أيضا
افضل 40 تطبيق أندرويد مجانا بأداء خرافي


المصدر : منتوف ومواقع انترنت 👇نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر

نصائح لتناول طعام صحي أثناء السفر