طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان

طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان

ديسمبر 27, 2021 0 By mantowf team



🍕 #مطبخ #طبخة #اليوم #طريقة #تحضير #كرنب #بدبس #الرمان #منتوف #MANTOWF
طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان

أهلا بكم في موقع عرب أوروبا من منتوف

يشرفنا متابعتك لصفحاتنا لوصول أسرع

يعد الكرنب من أنواع النباتات الخضراء الورقيّة التي يتم جنيها في فصل الشتاء، وله فوائد عظيمة لجسم الإنسان؛ لأنّه غنيّ بالبروتينات والدهون، وحمض الفوليك، ويمكن تناوله بطرق مختلفة مع السلطة، أو إضافته إلى السندويشات، أو حشوه بالأرز واللحم وطهيه على النار مع إضافة دبس الرمان إليه، وهذا ما يعرف باسم محشي الكرنب بدبس الرمان.

في مصر.. محاولات لإنقاذ «محشي الكرنب» من الانقراض

طريقة عمل كرنب بدبس الرمان:

المكوّنات:
– كيلو كرنب

– 2 كوب أرز مصري 

– طماطم 

– صلصة طماطم ملعقة كبيرة

– بقدونس مفروم- رزمة

– ملح بحسب الرغبة

– فلفل أسود نصف ملعقة كبيرة

– دبس رمّان ثلث كوب

– عصير ليمون حامض 4 ملاعق كبيرة

– زيت زيتون نصف كوب

– ماء بحسب الحاجة

طريقة التحضير :

1- في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، ضعي أوراق الكرنب تباعاً لحوالى دقيقة ثم ضعيها في مصفاة.

2 – في وعاء، ضعي الطماطم، البقدونس، الأرز، معجون الصلصة ، والطماطم متقطعة، عصير الليمون، دبس الرمان والزيت ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

3 – قلبي المكونات حتى تتداخل.

4 – افردي ورق الكرنب على سطح صلب ثم احشيها بالقليل من خليط الأرز.

5 – لفي ورق الكرنب على شكل رول ثم ضعيها في قدر.

6 – رصي ورق الكرنب بواسطة طبق زجاجي ثم أغمري المكونات بالماء.

7 – ضعي القدر على نار متوسطة، عند غليان الخليط غطي القدر واتركيه على نار خفيفة حتى تنضج المكونات وتجف السوائل.

 

طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان
أقراء أيضا
افضل 40 تطبيق أندرويد مجانا بأداء خرافي

الرجاء الأعجاب بالمقال 👇

اليك الأكثر مشاهدة لهذا الأسبوع

بعض الصفحات التي قد تهمك وشروط النشر

 
  • ممنوع التنمر ونشر الإعلانات المتكررة أو لا علاقة لها بهذا البلد وإعلانات السحر او طلب مساعدات مالية و الدخان > راجع المجموعات المخصصة
  • الرجاء الابتعاد عن الأسئلة الشخصية
  • المجموعة غير مسؤولة عن صحة أي منشور والتعامل مع الأعضاء على مسؤوليتك الشخصية, أحذر أحذر أحذر , لا تقم بأرسال أي معلومات.
  • أي منشور لا يعجبك قم بالتبليغ عنه.. لزيادة الأمان والاحترام في المجموعة
  • روبوت الفيسبوك يقوم بالحذف التلقائي للتعليق أو المنشور المخالف
  •  اذا كنت تعيش في هذا البلد ولديك معلومات مفيدة لا تبخل بنشرها يوميا وهذا سبب وجود المجموعة والموافقة تكون فورية… وستجد مباشرة انك أصبحت مديرا هنا ( نبحث عن شخص مفيد لباقي الأعضاء, هل انت شخص مفيد للمجتمع ؟ )
  • خدمة مدفوعة | أذا اردت زيادة متابعين انستغرام أو يوتيوب أو غيرها وتفعيل الربح أو بناء عمل على الانترنت أو حساب نتفلكس أو عمل تمارين رياضية للتخسيس أو حل مشاكل نفسية أو زوجية أين ما كنت في العالم تواصل مع الصفحة فريق عمل محترف ولطيف من فرنسا
 
  • مندوب رسمي للموقع Hakim Noufal أرسل متابعة
لطفا وليس أمرا , اضغط أي اعلان قبل الخروج

المصدر : منتوف ومواقع انترنت 👇طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان

طبخة اليوم| طريقة تحضير كرنب بدبس الرمان